МОДУЛЬ "СОЕДИНЕНИЕ С ТЕЛОМ: ТЕЛО

МОДУЛЬ "СОЕДИНЕНИЕ С ТЕЛОМ: ТЕЛО — ЭТО МОЙ ДРУГ"

Этот модуль является частью реабилитационной программы "Путь к себе"

Вам это знакомо?

Вы вроде бы понимаете, что нужно заботиться о себе, но ничего не получается:
— Постоянная усталость, сколько бы вы ни спали, а утро начинается с чувства разбитости;
— Живете будто в режиме энергосбережения — сил хватает только на самое необходимое;
— Непонятные головные боли, на которые врачи просто разводят руками;
— Не чувствуете, когда голодны, а когда уже сыты — часто переедаете;
— Купили абонемент в зал с понедельника, а он пылится месяцами;
— Постоянный беспорядок дома: вещи копятся, а сил на уборку нет;
— Не можете уснуть вечером, хотя валитесь с ног, а утром невозможно проснуться;
— Постоянно отвлекаетесь, теряете вещи, не можете сосредоточиться;
— Нужен постоянный фон из телевизора или телефона, чтобы не оставаться наедине с собой;
— Чувствуете, что живете на автопилоте, а радости и энергии нет.
И при этом вы:
— Устали от советов «просто возьми себя в руки» и «начни бегать по утрам»?
— Хотите наконец-то понять, что на самом деле нужно вашему телу, и подружиться с ним?

Тогда этот модуль — ваш шанс перестать бороться с собой и начать жить в гармонии с собственным телом.

ВМЕСТО БОРЬБЫ С СОБОЙ — ДИАЛОГ С ТЕЛОМ

Я не буду заставлять вас силой воли менять свою жизнь. Вместо этого мы используем бережные методы, которые помогают услышать сигналы вашего тела:

Расстановочные техники

— чтобы увидеть и исцелить ваши отношения с телом, найти причины хронической усталости и переедания.

Работа с подсознанием

— чтобы мягко изменить установки, которые мешают вам слышать свое тело и заботиться о нем.

МАК-карты

— чтобы получить доступ к подсознательным образам и найти внутренние ресурсы для изменений.

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?

Работаем с причиной, а не следствием

— находим корень проблем, а не боремся с симптомами.

Без насилия над собой

— изменения происходят естественно, когда психика и тело готовы.

Эффект заметен сразу

— уже на первой неделе вы начнете лучше понимать сигналы своего тела.

«Моя задача — не загрузить вас теорией, а помочь восстановить связь с вашим телом и сделать его вашим другом и союзником»

Чем опасно хроническое "неслышание" своего тела?

Это не просто «плохие привычки», а настоящий порочный круг, который разрушает ваше здоровье и качество жизни:

Хронические болезни

— тело кричит о помощи через боли и недомогания, которые медицина не может объяснить;
Постоянная усталость

— вы просыпаетесь уже уставшим и живете в режиме энергосбережения;
Пищевые расстройства

— вы не понимаете, когда голодны, а когда сыты, что приводит к перееданию или недоеданию;
Бессонница и проблемы с пробуждением

— нарушаются естественные ритмы тела;
Потеря радости жизни

— когда тело не чувствует себя хорошо, сложно радоваться чему-либо;
Накопленный стресс

— неуслышанные сигналы тела превращаются в хроническое напряжение;
Снижение продуктивности

— трудно работать, когда нет энергии и концентрации;
Социальная изоляция

— вы отказываетесь от встреч, потому что нет сил;
Финансовые потери

— деньги на абонементы, врачей и лекарства, которые не помогают;
Потеря веры в себя

— кажется, что вы не можете справиться даже с базовыми вещами;

Важно:
Эти трудности не просто мешают жить — они крадут ваше здоровье, энергию и возможность быть счастливыми. Но выход есть!

Модуль «Соединение с телом: Тело — это мой друг» поможет разорвать этот круг мягко и без насилия над собой.

Важно:
Эти трудности не просто мешают жить — они крадут ваше здоровье, энергию и возможность быть счастливыми. Но выход есть!

Модуль «Соединение с телом: Тело — это мой друг» поможет разорвать этот круг мягко и без насилия над собой.

Что вы получите после прохождения модуля?

Научитесь понимать истинные сигналы голода, жажды, усталости и насыщения;

Вернете энергию и радость жизни

— перестанете чувствовать постоянную усталость;

Наладите сон

— будете легко засыпать и просыпаться отдохнувшим;

Избавитесь от эмоционального переедания

— будете есть когда голодны, а не когда нервничаете;

Научитесь чувствовать, когда нужно отдохнуть

— до того, как тело упадет от усталости;

Наладите режим дня

— который будет естественным и комфортным для вас;

Улучшите здоровье

— уменьшатся необъяснимые головные боли и другие симптомы;

Научитесь слышать свое тело

— и понимать, что ему действительно нужно;

Обретете легкость

— как физическую, так и душевную;

Подружитесь со своим телом

— оно станет вашим союзником, а не врагом.

Не ждите, пока непонимание собственного тела приведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Этот модуль — не про то, как «заставить себя правильно жить». Это про то, как наконец услышать и полюбить свое тело.

ПРОГРАММА МОДУЛЯ

4 недели — 12 уроков, которые изменят ваши отношения с телом

Неделя 1: Фундамент. Знакомство и Возвращение в Тело

Введение: Ваше Тело — Самый Преданный Союзник

Урок 1: Я здесь. Практика осознанного присутствия

Урок 2: Дыхание — твой встроенный регулятор стресса

Урок 3: Первое свидание с собственным телом
Расстановка "Знакомство со своим телом"

1
Неделя 2: Язык Ощущений. Расшифровываем сигналы

Урок 4: Перепрошивка установок. Что я на самом деле думаю о своем теле?
Работа с подсознанием "Работа с установками в отношении своего тела"

Урок 5: Карта внутреннего мира. Ресурсное состояние
МАК-практика "Мой внутренний ландшафт"

Урок 6: Внутренний компас: Голод, Жажда, Насыщение, Усталость
Расстановка "Калибровка внутреннего компаса"

Урок 7: Разрешение чувствовать. Включаем тонкую настройку
Работа с подсознанием "Хочу ощущать голод, жажду, насыщение, усталость"

2
Неделя 3: Глубокая работа. Исцеление ран и поиск опоры

Урок 8: Треугольник взаимоотношений с телом: Жертва, Спасатель, Агрессор
Расстановочная практика "Делаем Жертву, Спасателя и Агрессора своими союзниками"

Урок 9: Прощание с обидами. Когда тело "подводило"
Расстановочная практика "Когда ваше тело вас подводило"

Урок 10: Архив побед. Ситуации, когда тело меня выручало
Практика "Вспомни ситуации, когда тело не подводило"

3
Неделя 4: Интеграция. Новая реальность и диалог с телом

Урок 11: Диалог с Будущим
МАК-практика "Путь вперед"

Урок 12: Благодарность и целостность
Расстановка "Благодарность своему телу" + Гипноз "Разрешение на другие чувства"

4

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ПРОГРАММА МОДУЛЯ

4 недели, 12 уроков — путь от боли к принятию

Неделя 1: Фундамент. Знакомство и Возвращение в Тело

Введение: Ваше Тело — Самый Преданный Союзник

Урок 1: Я здесь. Практика осознанного присутствия

Урок 2: Дыхание — твой встроенный регулятор стресса

Урок 3: Первое свидание с собственным телом
Расстановка "Знакомство со своим телом"
Неделя 2: Язык Ощущений. Расшифровываем сигналы

Урок 4: Перепрошивка установок. Что я на самом деле думаю о своем теле?
Работа с подсознанием "Работа с установками в отношении своего тела"

Урок 5: Карта внутреннего мира. Ресурсное состояние
МАК-практика "Мой внутренний ландшафт"

Урок 6: Внутренний компас: Голод, Жажда, Насыщение, Усталость
Расстановка "Калибровка внутреннего компаса"

Урок 7: Разрешение чувствовать. Включаем тонкую настройку
Работа с подсознанием "Хочу ощущать голод, жажду, насыщение, усталость".
Неделя 3: Глубокая работа. Исцеление ран и поиск опоры

Урок 8: Треугольник взаимоотношений с телом: Жертва, Спасатель, Агрессор
Расстановочная практика "Делаем Жертву, Спасателя и Агрессора своими союзниками"

Урок 9: Прощание с обидами. Когда тело "подводило"
Расстановочная практика "Когда ваше тело вас подводило"

Урок 10: Архив побед. Ситуации, когда тело меня выручало
Практика "Вспомни ситуации, когда тело не подводило"
Неделя 4: Интеграция. Новая реальность и диалог с телом

Урок 11: Диалог с Будущим
МАК-практика "Путь вперед"

Урок 12: Благодарность и целостность
Расстановка "Благодарность своему телу" + Гипноз "Разрешение на другие чувства"

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?

4 недели

активной бережной работы с теорией и глубокой практикой.
12 уроков

в уникальном формате, который ведет вас от тьмы к свету шаг за шагом.
Записи практик в видео и аудио форматах

будут доступны в чате, чтобы вы могли проходить их в комфортное для вас время.
Закрытый Telegram-чат

с моей личной поддержкой.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА МОДУЛЕ?

Регулярные практики в комфортном ритме

— вы сможете осваивать материал без спешки и перегрузок.
Техники, которые работают мягко и глубоко:

расстановки, работа с подсознанием, МАК-карты.
Конкретные инструменты, которые останутся с вами навсегда

— вы научитесь самостоятельно поддерживать связь с телом.
Возможность задать любой вопрос и быть услышанным

— мы создаем безопасное пространство.
Поддержку каждый день

— я буду рядом, чтобы мягко направлять и помогать вам двигаться вперед.

Забудьте о скучных лекциях и кипах заданий!

Только практика, которая действительно меняет жизнь — дозированно и с заботой о вашем ресурсе.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ МОДУЛЯ:

Научитесь понимать истинные сигналы голода, усталости и других потребностей тела.

Вернете энергию и радость жизни — перестанете чувствовать постоянную усталость.

Наладите сон — будете легко засыпать и просыпаться отдохнувшим.

Избавитесь от эмоционального переедания.

Научитесь чувствовать, когда нужно отдохнуть — до того, как тело упадет от усталости.

Наладите естественный и комфортный режим дня.

Уменьшите необъяснимые головные боли и другие телесные симптомы.

Научитесь слышать свое тело и понимать, что ему действительно нужно.

Обретете физическую и душевную легкость.

Подружитесь со своим телом — оно станет вашим союзником, а не врагом.

Вы не просто получите теорию. Вы приобретете нового друга — ваше тело, которое всегда с вами.

ТАТЬЯНА КРЕМНЁВА

АВТОР КУРСА

Дипломированный психолог, нейропсихолог, гипнолог
Стоимость консультации 19000 ₽
7+ лет практики
Более 300 успешных кейсов
Автор книг по психологии, материнству и детскому сну
Маркетолог, продюсер
Руководитель команды из 30 человек
Создатель крупнейшего центра детского сна "Сон малыша"

Обучение проходит в малых группах.
Вы получаете только полезную, структурированную информацию.
В комфортной для восприятия форме.
Вся теория отрабатывается на практике.
Вы приобретаете навыки уже в процессе обучения.

СТОИМОСТЬ КУРСА

ЕДИНЫЙ ТАРИФ

7 500 ₽

4 900 ₽

— Ваш шаг к дружбе с собственным телом

— Модуль стартует 19 ноября

Забронировать место

Реабилитационная программа
"Путь к себе"

90 000 ₽

37 000 ₽

Модули, входящие в программу:

— Здоровый страх: "Страх как Союзник"

— Жизнь без стыда: "Без Маски: Жизнь в Гармонии с Собой"

— Жизнь без вины и обиды: "Искусство Прощать Себя и Других"

— Соединение с телом: "Тело - это мой друг"

— Здоровая злость: "Огонь внутри: гнев во благо"

— Искусство отпускать: обрести настоящее и будущее, оставив прошлое в прошлом

— Здоровые границы: "Нет — это нормально"

— Здоровые отношения: "Эффективное общение: Путь к Гармонии"

— "Сделай внутреннего критика своим союзником"

— "Как победить лень и прокрастинацию"

— Здоровая самооценка: "Сияй уверенно"

— Переход на новый уровень: Как улучшить качество своей жизни

Забронировать место

ОТЗЫВЫ