сон малыша
Сколько спят дети.
Сколько сна нужно ребенку днем и ночью
Заглядывали ли вы в таблицу норм сна, чтобы убедиться, что ваш малыш "спит как положено"? Сколько положено, столько и должен, верно?
ОШИБКА!
Представьте, что вам предписывают есть 2000 калорий в день, не учитывая ваш рост, вес, уровень активности и метаболизм. Абсурд? Так же абсурдно "подгонять" ребенка под табличные значения сна, игнорируя его индивидуальные потребности!

Каждый малыш уникален! У кого-то высокая потребность во сне, а кто-то высыпается быстрее. Ориентироваться только на таблицы – значит, обречь его на недосып или пересып, что одинаково плохо скажется на его здоровье и развитии!
Что будет, если игноровать индивидуальные потребности ребенка во сне:
1. Недосып = истерики, капризы и отставание в развитии: Ребенок не получает достаточно отдыха, его нервная система перевозбуждена, он не может нормально усваивать информацию и развиваться.
2. Пересып = вялость, апатия и проблемы с ночным сном: Лишнее количество сна днем может привести к проблемам с засыпанием ночью, частым пробуждениям и ночным гуляниям.
3. Сбитый режим = хаос в жизни всей семьи!: Подстраивая режим под "норму", а не под потребности ребенка, вы нарушаете его биологические ритмы, и сон становится непредсказуемым.
4. Нарушение привязанности с ребенком: Вместо того чтобы прислушиваться к своему малышу и понимать его сигналы, вы ориентируетесь на цифры, и привязанность между вами страдает.

Сон – это искусство индивидуального подхода! Задача мамы – выявить индивидуальную норму сна своего малыша и создать для него оптимальные условия для отдыха. Но как это сделать правильно?
Сон – это искусство индивидуального подхода! Задача мамы – выявить индивидуальную норму сна своего малыша и создать для него оптимальные условия для отдыха. Но как это сделать правильно?

Не волнуйтесь, вы не обязаны справляться с этим в одиночку!

Консультанты проекта "Сон Малыша" помогут вам:

✅ Определить индивидуальную потребность во сне вашего ребенка с учетом его возраста, темперамента и режима.

✅ Составить сбалансированный режим, который будет соответствовать его биологическим ритмам.

✅ Распознавать сигналы усталости и вовремя укладывать малыша спать.

✅ Настроить комфортные условия для сна.

Забудьте о таблицах! Прислушайтесь к своему малышу!


Первый шаг к здоровому сну это написать нам о своей проблеме. Сделайте это прямо сейчас.

Связаться в telegram Связаться в Vkontakte