- Вы часто чувствуете себя неуверенно?
- Боитесь критики и не можете принимать решения?
- Замечаете, что это мешает вам достигать успеха в разных сферах вашей жизни?
- И в то же время вы хотели бы над этим поработать, но у вас нет времени, вы устали от постоянного обучения и заданий, от курсов?
Что значит: "ПОЛЕЖИ, ТАНЯ ВСЕ СДЕЛАЕТ?"
Я предлагаю вам максимально бережный формат работы над собой.
Благодаря использованию методов системных расстановок, МАК-карт и бережного гипноза вам нет необходимости тяжело трудиться при прохождении курса, потому что эти методы позволяют:
Я предлагаю вам максимально бережный формат работы над собой.
Благодаря использованию методов системных расстановок, МАК-карт и бережного гипноза вам нет необходимости тяжело трудиться при прохождении курса, потому что эти методы позволяют:
- быстро выявить проблемы;
- эффективно работать с эмоциональным состоянием;
- получить доступ к бессознательному;
- ускорить процесс терапии;
- облегчить восприятие информации.
Таким образом, вы может достичь результатов с меньшими усилиями.
Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе приводят к различным психологическим и эмоциональным трудностям. Вот некоторые из них:
- Страх перед неудачами.Вы избегаете новых начинаний или сложных задач, опасаясь потерпеть неудачу. Это приводит к застою в жизни и упущенным возможностям.
- Зависимость от мнения окружающих.Вы слишком чувствительны к критике и мнению других людей. Жертвуете своими интересами и целями ради одобрения окружающих.
- Трудности в отношениях.Проблемы с самооценкой затрудняют установление и поддержание здоровых отношений. Вы испытываете трудности в выражении своих чувств и потребностей, что приводит к конфликтам и недопониманию.
- Стресс и тревога.Постоянное беспокойство о том, что подумают другие люди, вызывают стресс и тревогу. Это, в свою очередь, негативно сказывается на физическом здоровье.
- Прокрастинация.Из-за страха перед неудачей вы откладываете выполнение задач на потом. Это приводит к спешке и некачественной работе.
- Изоляция.Вы чувствуете себя изолированным и одиноким, даже если у вас есть друзья и близкие. Избегаете социальных контактов из-за боязни быть отвергнутым.
- Проблемы с принятием решений.Вы испытываете трудности с принятием решений. Долго колеблетесь, прежде чем сделать выбор, или полагаетесь на мнение других людей.
- Отсутствие самореализации.Ощущаете, что не достигаете своего полного потенциала из-за страхов и сомнений. Упускаете возможность реализовать свои таланты и интересы.
Если вы сталкиваетесь с подобными трудностями, то курс "Сияй уверенно: повышаем самооценку с легкостью" - для вас.
Здоровая самооценка важна, потому что она влияет на многие аспекты жизни: эмоциональное состояние, отношения с окружающими, профессиональный успех и общее благополучие.
Работа над уверенностью в себе помогает людям стать более успешными во всех сферах жизни.
Это процесс, который требует времени и усилий, но он приводит к значительным изменениям в лучшую сторону.
Работа над уверенностью в себе помогает людям стать более успешными во всех сферах жизни.
Это процесс, который требует времени и усилий, но он приводит к значительным изменениям в лучшую сторону.
Здоровая самооценка важна, потому что она влияет на многие аспекты жизни: эмоциональное состояние, отношения с окружающими, профессиональный успех и общее благополучие.
Работа над уверенностью в себе помогает людям стать более успешными во всех сферах жизни.
Это процесс, который требует времени и усилий, но он приводит к значительным изменениям в лучшую сторону.
Работа над уверенностью в себе помогает людям стать более успешными во всех сферах жизни.
Это процесс, который требует времени и усилий, но он приводит к значительным изменениям в лучшую сторону.
ПОСЕТИВ ЭТОТ КУРС, ВЫ:
-
Станете более уверенными в себе. Поверите в свои способности и возможности, что поможет вам ставить цели и достигать их. - Научитесь отдыхать. Сформируете уважительное отношение к себе.
- Получите инструменты по отслеживанию своей самооценки. Научитесь замечать, в каких ситуациях ваша самооценка проседает, и научитесь этим управлять.
- Повысите эмоциональную стабильность. Станете менее подвержены стрессу, тревоге и депрессии, так как будете легче справляться с трудностями и страхом ошибок.
- Сформируете позитивное отношение к жизни. Научитесь чаще видеть положительные стороны ситуаций и подготовитесь к новым вызовам.
- Взглянете иначе на отношения. Адекватная самооценка помогает устанавливать здоровые отношения с другими людьми, основанные на взаимном уважении и понимании.
- Сделаете первые шаги к успеху в карьере. Ведь те, кто уверен в себе, чаще достигают успеха в работе и учёбе, так как готовы брать на себя ответственность и проявлять инициативу.
Программа курса "Сияй уверенно: повышаем самооценку с легкостью":
-
Самооценка и уверенность в себе в различных сферах жизни
• Знакомство с колесом баланса и определение личных целей в разных жизненных сферах. Оценка текущего состояния.
• Постановка конкретных целей для улучшения самооценки в каждой сфере.
• Самоанализ и выявление негативных убеждений о себе и своих способностях.
• Работа над изменением негативных убеждений на более позитивные.
• Визуализация успеха и положительных результатов.1 - Внутреннее самоощущение, эмоции и их причины• Развитие навыков саморефлексии.
• Анализ своих эмоций и реакций на различные ситуации.
• Преодоление страхов и сомнений: идентификация и стратегии преодоления страхов.• Управление стрессом и тревогой, изучение и применение техник управления стрессом, практика осознанности.
2 - Влияние самооценки на отношения, и отношений на самооценку• Установление здоровых границ в межличностных отношениях.
• Развитие коммуникативных навыков, основы эффективной коммуникации.
• Поддержка окружающих и социальные связи: роль поддержки в повышении самооценки
• Построение здоровых социальных связей.3 - Реализация внутреннего потенциала, развитие и отдых• Развитие творческого потенциала, связь творчества и самооценки.
• Отдых и забота о себе: значимость, составление плана отдыха и восстановления сил.
• Постановка и планирование действий для достижения целей.
• Мотивация на дальнейшее развитие и укрепление самооценки.4
Обучение на курсе “Сияй уверенно: повышаем самооценку с легкостью", это:
- 3 неделиактивной работы с теорией и практикой
- 1 неделяотработки и закрепления навыков
ВО ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
- Проходите 15 уроков, 5 дней в неделю по будним дням. (Ориентировочное время выполнения задания по уроку - всего 15 минут.)
- Приходите раз в неделю (понедельник в 13.00) на эфиры, чтобы задать свои вопросы и получить ответы (продолжительность эфира 30-40 минут).
- Изучаете теорию в удобном для вас формате - видео, аудио, тексты.
Обучение будет проходить в закрытом телеграм-чате с моей личной поддержкой.
Записи эфиров будут доступны в чате, чтобы вы могли смотреть их в любое удобное для вас время.
Вы получите:
1
Уроки в разных форматах: аудио, видео и текстовом.
2
Упражнения и техники - в текстовом и аудио формате в зависимости от тарифа.
3
Ежедневную бережную поддержку и мотивацию двигаться вперед.
4
Возможность задать вопросы и поделиться тем, что вас волнует, в комфортном и безопасном пространстве.
5
Возможность работы в различных техниках (МАК карты, бережный гипноз, расстановочные техники).
6
Конкретные инструменты и навыки по работе с самооценкой, которые вы сможете использовать для самостоятельной работы в будущем.
Независимо от вашего уровня подготовки, курс подарит вам уверенность в собственных силах и способность применять полученные знания на практике.
ЧТО ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ
-
Сможете наконец поверить в себя и свои силы - Научитесь понимать и принимать свои эмоции, видеть свои сильные стороны
- Сможете легче устанавливать здоровые границы в отношениях, говорить «нет»
- Преодолеете свои страхи и сомнения, будете действовать решительнее
- Станете увереннее в себе, и вам будет проще общаться с людьми
- Начнете добиваться своих целей и в личной жизни, и в карьере
- Научитесь меньше переживать и тревожиться, а больше наслаждаться жизнью
- Ваше отношение к себе и миру станет более позитивным, будете чаще замечать хорошее вокруг
- Перестанете сравнивать себя с другими и начну замечать свои уникальные качества
- Ваша жизнь станет более гармоничной, вы научитесь ценить каждый свой шаг и каждое достижение
- Перестанете бояться осуждения окружающих и будете увереннее выражать своё мнение
- Вам будет легче говорить «нет», и и вы перестанете перегружать себя обязательствами
- Приблизитесь к тому, чтобы жить полной жизнью, где каждый день будет наполнен радостью и счастьем
ТАТЬЯНА КРЕМНЁВА
АВТОР КУРСА
- Дипломированный психолог, нейропсихолог, гипнолог
- Стоимость консультации 19000
- 7 + лет практики
- 300 успешных кейсов
- Автор книг по психологии, материнству и детскому сну
- Маркетолог, продюсер
- Команда 30 человек
- Создатель крупнейшего центра детского сна "Сон малыша"
Обучение проходит в малых группах.
Вы получаете только полезную, структурированную информацию.
В комфортной для восприятия форме.
Вся теория отрабатывается на практике.
Вы приобретаете навыки уже в процессе обучения.
Вы получаете только полезную, структурированную информацию.
В комфортной для восприятия форме.
Вся теория отрабатывается на практике.
Вы приобретаете навыки уже в процессе обучения.
ОТЗЫВЫ