ПОЧЕМУ ВАМ СТЫДНО БЫТЬ СОБОЙ?
- Знакомо ли вам это?
- Вы прячете свои истинные мысли, боясь осуждения: «Что подумают, если я скажу правду?»
- Носите «маски»: на работе, в отношениях, даже в соцсетях — чтобы казаться «нормальным»
- Внутри — постоянный диалог: «Я недостаточно хорош(а)», «Со мной что-то не так», «Если узнают настоящего меня — отвергнут»
- Иногда стыд маскируется под «обычные» проблемы, но на самом деле это сигналы:
- Лишний вес? Возможно, тело пытается стать «бронёй» от осуждения или страха близости.
- Имидж «серой мышки»? Вы прячетесь, чтобы не привлекать внимание — вдруг заметят ваши «недостатки»
- Стали меньше общаться? Бежите от ситуаций, где стыд может проявиться: «А вдруг меня отвергнут?»
Стыд не признаётся в своих истинных причинах. Он шепчет: «Лучше молчи, чтобы не ранили». Но за этим всегда стоит страх — боязнь быть собой.
Стыд — это не просто эмоция. Это тюрьма, где вы — и заключённый, и надзиратель.
Стыд — это не просто эмоция. Это тюрьма, где вы — и заключённый, и надзиратель.
КАК ИТОГ ВЫ:
- Избегаете близости — ведь вас могут «раскусить».
- Теряете себя — подстраиваетесь под чужие ожидания.
- Саморазрушаетесь — алкоголь, переедание, соцсети как побег от реальности.
- Застреваете в прошлом — «Я недостоин счастья из-за своих ошибок».
И при этом вам хочется:
Перестать прятать свои настоящие мысли и эмоции без страха осуждения.
Быть принятым таким, какой вы есть, и быть любимым.
Говорить «нет» без чувства вины и страха, что вас посчитают эгоистом.
Строить близкие доверительные отношения, не боясь, что вас «раскроют».
Гордиться своими достижениями, не обесценивая их.
Перестать извиняться за свое существование, без мыслей, что занимаете чужое место.
Просить о помощи, не боясь показаться слабым.
Радоваться жизни без оглядки на других, без мысли: "А что обо мне подумают".
Хорошая новость: стыд можно не подавлять, а исцелить.
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС — НЕ ОЧЕРЕДНАЯ «МОТИВАЦИЯ»?
Я не буду заставлять вас игнорировать или отрицать стыд. Вместо этого мы научимся понимать его корни и превращать их в опору для вашей свободы. Мы используем бережные методы, которые работают через ваше подсознание:
МАК-карты
— чтобы визуализировать скрытые источники стыда и найти внутренние ресурсы для исцеления.
Расстановочные техники
— метафорический способ увидеть, как стыд влияет на ваши отношения и самооценку, и восстановить гармонию.
Гипноз
— чтобы мягко переписать глубинные установки вроде «Я недостоин» или «Со мной что-то не так».
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
- ГлубинаРаботаем с бессознательным — находим истинные причины стыда: детские травмы, семейные тайны, культурные запреты.
- Без насилияИзменения происходят через принятие, а не борьбу. Вы учитесь слышать стыд, но не позволять ему управлять вами.
- Результаты сразуУже на первой неделе вы поймете, как стыд диктует ваши решения, и начнёте выбирать свободу вместо страха.
-
«Моя цель — не заставить вас стыдиться ещё сильнее, а помочь снять маски и обрести мир с собой»
ЭТИ ПРОБЛЕМЫ КРАДУТ ВАШУ ЖИЗНЬ:
Постоянная усталость и безразличие
— вам всё равно на то, что раньше радовало.
Страх начать дело
— если не уверены, что сделаете идеально, лучше не делать вообще.
Не видите своих успехов
— замечаете только ошибки, как будто достижений нет.
Портит отношения
— вы либо отдаляетесь от людей, либо слишком многого от них требуете.
«Я самозванец»
— чувствуете, что не заслуживаете своего успеха, будто вас вот-вот разоблачат.
Часто болеете
— из-за стресса плохо спите, чувствуете себя разбитым.
Бросаете мечты
— заранее решаете, что «это не для вас».
Сравниваете себя с другими
— и теряете себя, свои цели и радости.
Жизнь кажется тяжелой борьбой
— вы не разрешаете себе ошибаться и злиться на себя за это.
Важно: Это не просто «мелочи» — они забирают ваши силы, время и радость. Но это можно изменить!
Важно: Это не просто «мелочи» — они забирают ваши силы, время и радость. Но это можно изменить!
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ «БЕЗ МАСКИ»?
4 недели — чтобы навсегда снять маски:
-
Откуда берётся стыд?— Детские травмы, токсичные установки, культурные стереотипы. - Как перестать бояться осуждения?— Техники работы с внутренним критиком, который шепчет: «Ты не такой, как все».
- Принятие своей «тени»— Как перестать делить себя на «хорошее» и «плохое».
- Жизнь без масок— Как говорить «нет», выражать эмоции, просить о помощи без стыда.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА:
Свобода быть собой — даже если это не нравится другим.
Отношения без страха — вы перестанете играть роли ради любви.
Энергия, которую вы тратили на скрытность — теперь пойдёт на мечты.
Право на неидеальность — вы больше не обязаны «соответствовать».
ТАТЬЯНА КРЕМНЁВА
АВТОР КУРСА
- Дипломированный психолог, нейропсихолог, гипнолог
- Стоимость консультации 19000
- 7 + лет практики
- 300 успешных кейсов
- Автор книг по психологии, материнству и детскому сну
- Маркетолог, продюсер
- Команда 30 человек
- Создатель крупнейшего центра детского сна "Сон малыша"
- Обучение проходит в малых группах.
- Вы получаете не только знания, но и персональную обратную связь.
СТОИМОСТЬ КУРСА
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ “ПУТЬ К СЕБЕ”, включающий в себя 12 курсов
30 000 ₽
Ближайшие из них:
"Страх как Союзник"
"Искусство Прощать Себя"
"Как отдыхать, чтобы достигать"
"Целительная печаль: искусство горевания"
"Огонь внутри: гнев во благо"
"Нет — это нормально"
"Эффективное общение: Путь к Гармонии"
"Страх как Союзник"
"Искусство Прощать Себя"
"Как отдыхать, чтобы достигать"
"Целительная печаль: искусство горевания"
"Огонь внутри: гнев во благо"
"Нет — это нормально"
"Эффективное общение: Путь к Гармонии"
Забронировать место
Стыд не исчезнет сам. Но вы можете выбрать жизнь, где вам не нужно прятаться.