ИНСТРУКЦИЯ ПО СНУ
Ваш ребенок плохо спит и часто просыпается ночью?
Вы устали от часовых укачиваний, висения на груди и постоянных капризов?
Я знаю, что вам поможет. Следуйте инструкции ниже и уже через 3-5 дней сон вашего ребенка станет лучше!
Вы устали от часовых укачиваний, висения на груди и постоянных капризов?
Я знаю, что вам поможет. Следуйте инструкции ниже и уже через 3-5 дней сон вашего ребенка станет лучше!
Определите причину плохого сна малыша.
Сон не портится сам по себе! Его всегда что-то ухудшает. Мамочки зачастую видят только вершину айсберга – проявление проблемы со сном. Но не всегда понимают, что к этой проблеме привело. Работают со следствием, а не с причиной, и получают закономерный результат - проблема не исчезает, а иногда появляются новые. Определить точную причину вам поможет мой чек-лист, где я собрала 28 причин, из-за которых малыш плохо спит. Отметьте каждый пункт, не пропускайте ни одного!
1
Берите каждую причину и “примеряйте” ее на свою ситуацию со сном. Проработайте каждую, даже если вам кажется, что к вам она не имеет никакого отношения.
2
После того, как вы определили ТОЧНУЮ причину (или причины) ухудшения сна вам необходимо ее устранить.
В зависимости от самой причины плохого сна, сроки решения проблемы будут разными. Я не знаю, сколько времени у вас уйдет на самостоятельную работу. Но могу точно назвать сроки, за которые проблема решается, если вы работаете с консультантом.
За 5-7 дней - уходят крики, плач и сопротивление перед засыпание, долгое укладывание, ночные гуляния и часть ночных пробуждений, вызванных неправильным ритмом дня.
За 3-4 недели - можно уйти от качаний и укладываний на груди, перевести малыша спать в детскую кроватку, научить малыша самостоятельно продлевать сон, уйдут оставшиеся непищевые пробуждения ночью.
За 5-7 дней - уходят крики, плач и сопротивление перед засыпание, долгое укладывание, ночные гуляния и часть ночных пробуждений, вызванных неправильным ритмом дня.
За 3-4 недели - можно уйти от качаний и укладываний на груди, перевести малыша спать в детскую кроватку, научить малыша самостоятельно продлевать сон, уйдут оставшиеся непищевые пробуждения ночью.
3
Все это возможно благодаря работе в системе. Я разработала пошаговую систему, которая в течение нескольких недель помогает решить любую проблему со сном. Малыши начинают спать в кроватке и спокойно засыпают без соски и груди. Хотите больше узнать о моей системе работы со сном? Тогда смотрите это видео до конца
А если вы все равно не понимаете, что портит сон вашего ребенка, и как начать высыпаться всей семье - приглашаю вместе со мной начать работу по улучшению качества сна и применить все полученные знания на практике вместе с консультантом.
СВЯЗАТЬСЯ С КОНСУЛЬТАНТОМ